Frecuentemente adoptamos posturas frente al computador buscando comodidad y buena visión de la pantalla, pero no nos fijamos si ésta es adecuada para nuestra espalda.
 

   Por culpa del abuso de éstas malas posiciones al sentarse, el uso de los portátiles pueden llegar a provocar daños en la parte baja de la espalda, dolores no solo musculares y también de los huesos en el largo plazo lo que nos afectaría en un futuro cuando seamos adultos mayores y nuestro cuerpo no tenga la misma resistencia que tiene hoy en día

    Por ende hay que cuidarse más y controlar estos pequeños detalles que pueden marcar la diferencia, sentarse correctamente es la solución. La postura apropiada es la que se ve en la siguiente imagen: